Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Woolworths

Smoked Ham & Cheese on White Sandwich

Ravintosisältö

Annoskoko

1 sandwich

Energiaa

1632 kJ

20%

390 kcal

Rasvaa

17,40g

25%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,800g

29%

Transrasvaa

0,000g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,500g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

4,000g

Hiilihydraatit

35,00g

13%

Sokereita

2,60g

Kuitua

5,9g

Proteiinia

19,00g

38%

Suola

2,09g

35%

Kolesterolia

54mg

Kalium

261mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 20 elo 24 03.27 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

20%

GDA:sta*

(390 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (38%)

Rasvaa (42%)

Proteiinia (20%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

390

Rasva

17,4g

35g

Prot

19g

Kohteessa 1 sandwich on 390 kaloria

Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 38% hh, 20% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Kinkkuleikkeet
Tuore Kinkku
	Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Voileivät:

Naudanpaahtopaistivoileipä
Kalkkunavoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Kinkku- ja Juustovoileivät
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Juustovoileipä
	Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

x 1 sandwich

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Milbona Sandwich Slices with Emmental
	Coop Grill Cheese Block
	Atria Pekoni Panini
	Skånemejerier Taco Riven Ost
	Filos Kreikkalainen Salaattijuusto
	Valio Salaattijuustopala

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.