Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1인분 (212 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1280 kJ
15%
306 kcal
Rasvaa
6,00g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,000g
0%
Transrasvaa
0,000g
Hiilihydraatit
46,00g
18%
Sokereita
5,00g
6%
Proteiinia
14,00g
28%
Suola
1,17g
20%
Kolesterolia
83mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 21 elo 20 05.40 ap.
15%
GDA:sta*
(306 cal)
15% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (63%)
 
Rasvaa (18%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
306
Rasva
6g
Hh
46g
Prot
14g
Kohteessa 1인분 (212 g) on 306 kaloria
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 63% hh, 19% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaura
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pullapirtti Mustikkakierre
Putaan Pulla Näppärät Porkkanakaura
Elovena Suklaa Proteiini Pirtelö
Eesti Pagar Kaura Paahtoleipä
Putaan Pulla Mehevät Nyhtöpalat Pellava & Auringonkukka
Hirvelän Kaurakaakao


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.