Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

El Golfo

Coctelitos de Merluza

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

933 kJ

11%

223 kcal

Rasvaa

12,00g

17%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,900g

10%

Transrasvaa

0,030g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,200g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

5,800g

Hiilihydraatit

18,00g

Sokereita

0,90g

Proteiinia

9,00g

18%

Suola

0,88g

15%

Kolesterolia

26mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 17 touko 21 07.18 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(223 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (33%)

Rasvaa (50%)

Proteiinia (17%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

223

Rasva

12g

18g

Prot

Kohteessa 100 g on 223 kaloria

Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 33% hh, 17% prot.

Lisää El Golfo tuotteita:

Pinaattipiiras (ei Lihaa)
Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)
Pastakastike (ei Lihaa)
Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita)
Vihannessekamehu (ei Tomaattimehu)

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Paistettu Kala
Grillattu Kala
Kala
Uunilohi
Tilapia
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kokkikartano Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
	Coop Crispy Fish
	Coop Sipulisilli 500/245 G
	John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
	Coop Sinappisilli
	K-Ruoka Thai-Kalakeitto

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.