Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

REWE

Blattspinat

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

109 kJ

26 kcal

Rasvaa

0,80g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,100g

Hiilihydraatit

0,50g

Sokereita

0,30g

Kuitua

0,0g

Proteiinia

3,10g

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 16 kesä 24 08.01 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(26 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (10%)

Rasvaa (33%)

Proteiinia (57%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,8g

0,5g

Prot

3,1g

Kohteessa 100 g on 26 kaloria

Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 9% hh, 57% prot.

Lisää REWE tuotteita:

Rehe Tõsine Rukkileib
Rehe Koorikleib

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pinaatti
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Lehtisalaatti
Sipulit
Porkkanat
	Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Lidl Vegetable Pad Thai
	Apetit Pomodoro Rosso Tomaatti-Kasvissekoitus
	Freshona Kasvissekoitus
	Tuorekset Rapea Rose Salaattisekoitus
	VIVERA Plant Shoarma Kasvis
	Isokaski Punakaalisuikale

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.