Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100г (100 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1213 kJ
15%
290 kcal
Rasvaa
15,00g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
-
Hiilihydraatit
29,00g
11%
Sokereita
-
Proteiinia
10,00g
20%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 03 kesä 23 02.58 ap.
14%
GDA:sta*
(290 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (40%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
290
Rasva
15g
Hh
29g
Prot
10g
Kohteessa 100г (100 g) on 290 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 40% hh, 14% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Lohi:

Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
Uunilohi
Lohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Marinoidut Lohimedaljongit
Kokkikartano Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
SJO Savukirjolohi Öljyssä
Pirkka Suomalainen Savustettu Kirjolohifilee
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
Komero Ruokaisa Savukirjolohisalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.