| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
649 kJ
8%
155 kcal
Rasvaa
7,22g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,419g
12%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,463g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,01g
Hiilihydraatit
11,46g
4%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
12,57g
25%
Suola
8,04g
134%
Kolesterolia
106mg
Kalium
408mg
20%
Viimeksi päivitetty: 20 syys 12 12.06 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
155
|
|
Rasva
7,23g
|
|
Hh
11,46g
|
|
Prot
12,57g
|
|
155 kaloria yhdessä Torta de Espinafre annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 28% hh, 31% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
