Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Express

Galletitas Clásicas

Ravintosisältö

Annoskoko

5 galletitas (30 g)

Energiaa

544 kJ

130 kcal

Rasvaa

3,70g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,600g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,400g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,300g

Hiilihydraatit

21,00g

Sokereita

0,40g

Kuitua

0,8g

Proteiinia

3,40g

Suola

0,34g

Kolesterolia

4mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 20 marras 23 03.05 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(130 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (65%)

Rasvaa (25%)

Proteiinia (10%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

130

Rasva

3,7g

21g

Prot

3,4g

Kohteessa 5 galletitas (30 g) on 130 kaloria

Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 64% hh, 10% prot.

Lisää Express tuotteita:

Mashed Potatoes Casserole
Express Valmisriisi Kiinalaiseen Tapaan
Tikka Masala & Rice
Vegetarian Pasta Bolognese
Express Basmati Rice

Erityyppisiä ruokia luokassa Pretzelit:

Pehmeät Pretzelit
Pretzelit (Vahvasti Suolattu)
Pretzelit
Monijyväpretzel (Kova)
Kovat Pretzelit
	Näytä lisää kohteen Pretzelit ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Keksit:

Maapähkinävoikeksit
Sokerikeksit (myös Vanilja)
Keksi
Kaurakeksit
Keksit (Murotaikina)
Suklaakeksit (Pehmeät)
	Näytä lisää kohteen Keksit ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Coop Maissikakku Ranch
	Espresso House Caramel Wafer
	Coop Valkosuklaa-Karpalocookie
	Ben & Jerry's Spectacu-Love
	Coop Valkosuklaa-Sitruunacookie
	Coop Cookies White Chocolate and Cranberries

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.