| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
728 kJ
9%
174 kcal
Rasvaa
4,32g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,628g
13%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,192g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,109g
Hiilihydraatit
21,61g
8%
Sokereita
8,7g
10%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
13,39g
27%
Suola
0,42g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
406mg
20%
Viimeksi päivitetty: 25 marras 20 03.42 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (48%)
Rasvaa (22%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
174
|
|
Rasva
4,32g
|
|
Hh
21,61g
|
|
Prot
13,39g
|
|
174 kaloria yhdessä Panqueca de Claras annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 48% hh, 30% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
