Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Hacendado

Atún en Aceite de Oliva

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lata (60 g)

Energiaa

615 kJ

147 kcal

Rasvaa

10,80g

15%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,740g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,000g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,600g

Hiilihydraatit

0,54g

Sokereita

0,30g

Proteiinia

12,60g

25%

Suola

0,00g

Kolesterolia

10mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 17 tammi 24 08.56 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(147 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (1%)

Rasvaa (65%)

Proteiinia (34%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

147

Rasva

10,8g

0,54g

Prot

12,6g

Kohteessa 1 lata (60 g) on 147 kaloria

Kalorien jakautuminen: 65% rasva, 1% hh, 34% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
	Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Tonnikalapiirakka
	Select & Go Sandwich Tuna-Pepper
	Abba Tonnikala Sitruuna-Basilika Yrttiöljyssä
	John West Infusions Tuna Basil
	Subway The Captain
	John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.