Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
500 kJ
6%
119 kcal
Rasvaa
4,72g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,440g
2%
Transrasvaa
4,880g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,690g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,260g
Hiilihydraatit
9,12g
4%
Sokereita
0,00g
0%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
10,11g
20%
Suola
0,81g
13%
Kolesterolia
31mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 02 touko 23 09.19 ip.
6%
GDA:sta*
(119 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (30%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
119
Rasva
4,72g
Hh
9,12g
Prot
10,11g
Kohteessa 100 g on 119 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 31% hh, 34% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Calvo California Tuna Salad
Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti
Deli Corner Tonnikalasalaatti
Select & Go Tonnikalasalaattiateria
Mäkitalon Farmi Tonnikalapasta-Salaatti
UniCafe Tonnikalasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.