Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 Portion (170 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
389 kJ
5%
93 kcal
Rasvaa
4,40g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,200g
6%
Hiilihydraatit
5,70g
2%
Sokereita
2,90g
3%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
6,00g
12%
Suola
1,20g
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 05 maalis 24 01.54 ap.
5%
GDA:sta*
(93 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (26%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
93
Rasva
4,4g
Hh
5,7g
Prot
6g
Kohteessa 1 Portion (170 g) on 93 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 26% hh, 28% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Porkkanat
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.