Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Хлебный Дом

Хлеб Ржаной

Ravintosisältö

Annoskoko

100г (100 g)

Energiaa

780 kJ

186 kcal

Rasvaa

3,10g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

34,20g

13%

Sokereita

Kuitua

9,0g

Proteiinia

4,80g

10%

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Lisätiedot/merkinnät:
????

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 22 heinä 24 03.55 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(187 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (75%)

Rasvaa (15%)

Proteiinia (10%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

186

Rasva

3,1g

34,2g

Prot

4,8g

Kohteessa 100г (100 g) on 186 kaloria

Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 74% hh, 10% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Ruisleipä:

Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
Ruis- ja Hapanlimppu
Paahdettu Ruisleipä
Ruisleipä
	Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Vaalea Leipä
Sämpylä
Taikinajuurileipä
	Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Oululainen Reilu Ruis
	Pielispakari Rukiinen Vuokaleipä
	Coop Thin Crisps
	Kesämäen Leipomo Ruisvuoka
	Saarioinen Ruisleipä Kanatäytteellä
	Chef Select Ruiseväs Juusto, Muna ja Kinkkuleikkele

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.