Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Lactima

Сыр Gouda

Ravintosisältö

Annoskoko

100г (100 g)

Energiaa

849 kJ

10%

203 kcal

Rasvaa

14,00g

20%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

6,30g

Sokereita

Proteiinia

13,00g

26%

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 24 elo 21 05.37 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(203 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (12%)

Rasvaa (62%)

Proteiinia (26%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

203

Rasva

14g

6,3g

Prot

13g

Kohteessa 100г (100 g) on 203 kaloria

Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 12% hh, 26% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Goudajuusto:

Gouda- tai Edam-juusto
Goudajuusto
	Näytä lisää kohteen Goudajuusto ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Juusto:

Emmentaljuusto
Cheddar-juusto
	Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Atria Pekoni Panini
	Coop Creamy Tomato Soup with Mascarpone
	Milbona Goat’S Cheese
	Coop Grill Cheese Block
	Kuusamon Paimenpoika Ruoka & Dippi Gouda
	Italiamo Ricotta Dolce

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.