| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
785 kJ
9%
188 kcal
Rasvaa
5,14g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,683g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,944g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,046g
Hiilihydraatit
30,15g
12%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
5,75g
12%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
353mg
18%
Viimeksi päivitetty: 01 huhti 13 11.13 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (64%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
188
|
|
Rasva
5,14g
|
|
Hh
30,15g
|
|
Prot
5,75g
|
|
188 kaloria yhdessä Quinoa Salad annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 64% hh, 12% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
