| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
285 kJ
3%
68 kcal
Rasvaa
3,04g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,387g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,934g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,463g
Hiilihydraatit
9,88g
4%
Sokereita
3,98g
4%
Kuitua
3g
Proteiinia
2,07g
4%
Suola
0,17g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
432mg
22%
Viimeksi päivitetty: 18 loka 21 10.38 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (53%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
68
|
|
Rasva
3,04g
|
|
Hh
9,88g
|
|
Prot
2,07g
|
|
68 kaloria yhdessä Салат с капустой, морковью и огурецом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 53% hh, 11% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
Etsit hakusanalla Салат с капустой, морковью и огурецом. Tarkoititko:
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
