Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
485 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
3,50g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,200g
11%
Transrasvaa
0,000g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,900g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,800g
Hiilihydraatit
2,00g
1%
Sokereita
0,00g
0%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
19,00g
38%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
8mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 08 joulu 21 02.12 ip.
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (66%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
3,5g
Hh
2g
Prot
19g
Kohteessa 100 g on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 7% hh, 66% prot.

Lisää Tuny tuotteita:

Infusions Tuna Basil
Spicy Tuna Wrap
Tuna Steak
Tuna Bagel
Infusions Tuna Lemon & Thyme

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Calvo Mediterranean Tuna Salad
Makula Thai Tonnikalapastasalaatti
UniCafe Tonnikalasalaatti
Mäkitalon Farmi Tonnikalapasta-Salaatti
Härmän SnackPoint Tonnikalasalaatti
Saarioinen Tonnikala Salaattiateria


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.