Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Bofrost

Gemüse-Couscous-Mix

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

582 kJ

139 kcal

Rasvaa

4,00g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,600g

Hiilihydraatit

19,90g

Sokereita

2,10g

Kuitua

2,9g

Proteiinia

4,50g

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 18 kesä 13 03.22 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(139 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (60%)

Rasvaa (27%)

Proteiinia (13%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

139

Rasva

19,9g

Prot

4,5g

Kohteessa 100 g on 139 kaloria

Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 60% hh, 13% prot.

Lisää Bofrost tuotteita:

Boost
Boost

Erityyppisiä ruokia luokassa Sekavihannekset:

Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat)
Sekavihannekset (Säilyke, Koko Sisältö)
Pakastetut Kasvikset
Sekavihannekset (Säilyke, Nesteet Valutettu)
	Näytä lisää kohteen Sekavihannekset ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Pinaatti
Lehtisalaatti
Sipulit
Porkkanat
	Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Duc de Coeur Blackened Olives Tapenade
	Pirkka Luomu Rucola
	Via Wokkikasvikset
	Coop Root Vegetables
	El Campo Luomu Punajuuri Kuorittu ja Esikeitetty
	Coop Soup Vegetables

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.