| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
678 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
2,53g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,911g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,885g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,334g
Hiilihydraatit
12,33g
5%
Sokereita
3,79g
4%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
21,12g
42%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
92mg
Kalium
97mg
5%
Viimeksi päivitetty: 24 heinä 13 11.42 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (31%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (54%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
162
|
|
Rasva
2,53g
|
|
Hh
12,33g
|
|
Prot
21,12g
|
|
162 kaloria yhdessä Диетические Сырники annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 32% hh, 54% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
