| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
789 kJ
9%
188 kcal
Rasvaa
1,86g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,462g
2%
Transrasvaa
0,03g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,414g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,518g
Hiilihydraatit
11,74g
5%
Sokereita
7,59g
8%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
31,83g
64%
Suola
0,29g
5%
Kolesterolia
72mg
Kalium
866mg
43%
Viimeksi päivitetty: 07 elo 13 01.01 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (67%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
188
|
|
Rasva
1,86g
|
|
Hh
11,74g
|
|
Prot
31,83g
|
|
188 kaloria yhdessä Тушеная Капуста с Курицей и Томатами annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 25% hh, 67% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
