| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
274 kJ
3%
66 kcal
Rasvaa
1,08g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,288g
1%
Transrasvaa
0,008g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,32g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,244g
Hiilihydraatit
2,9g
1%
Sokereita
0,49g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
10,65g
21%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
40mg
Kalium
50mg
3%
Viimeksi päivitetty: 08 loka 13 10.42 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (67%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
66
|
|
Rasva
1,08g
|
|
Hh
2,9g
|
|
Prot
10,65g
|
|
66 kaloria yhdessä Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 18% hh, 67% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
