| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1072 kJ
13%
256 kcal
Rasvaa
7,21g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,608g
8%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,383g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,714g
Hiilihydraatit
31,14g
12%
Sokereita
5,64g
6%
Kuitua
5,8g
Proteiinia
18,96g
38%
Suola
1,85g
31%
Kolesterolia
48mg
Kalium
570mg
28%
Viimeksi päivitetty: 19 marras 13 11.45 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (29%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
256
|
|
Rasva
7,21g
|
|
Hh
31,14g
|
|
Prot
18,96g
|
|
256 kaloria yhdessä Ensalada Rusa annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 47% hh, 29% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
