| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
820 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
9,98g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,758g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,617g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,883g
Hiilihydraatit
5,59g
2%
Sokereita
0,69g
1%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
21,55g
43%
Suola
0,82g
14%
Kolesterolia
36mg
Kalium
490mg
25%
Viimeksi päivitetty: 26 syys 11 08.48 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
196
|
|
Rasva
9,98g
|
|
Hh
5,59g
|
|
Prot
21,55g
|
|
196 kaloria yhdessä Tuna Avocado Salad annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 11% hh, 43% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
