Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Carrefour

Épinards Hachés à la Crème

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

188 kJ

45 kcal

Rasvaa

1,80g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,200g

Hiilihydraatit

3,00g

Sokereita

0,80g

Kuitua

2,2g

Proteiinia

3,00g

Suola

1,55g

26%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 15 huhti 19 06.18 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(45 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (30%)

Rasvaa (40%)

Proteiinia (30%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

1,8g

Prot

Kohteessa 100 g on 45 kaloria

Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 30% hh, 30% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pinaatti
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
	Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Sienet
Porkkanat
Sipulit
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
	Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Coop Soup Vegetables
	Isokaski Punakaalisuikale
	Apetit Pomodoro Rosso Tomaatti-Kasvissekoitus
	Pirkka Sipuli
	Coop Kukkakaali Pakaste
	Coop Cauliflower

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.