| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1619 kJ
19%
387 kcal
Rasvaa
16,87g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,274g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,711g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,37g
Hiilihydraatit
13,32g
5%
Sokereita
5,2g
6%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
46,87g
94%
Suola
7,48g
125%
Kolesterolia
54mg
Kalium
1005mg
50%
Viimeksi päivitetty: 21 joulu 08 11.58 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (48%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
387
|
|
Rasva
16,87g
|
|
Hh
13,32g
|
|
Prot
46,87g
|
|
387 kaloria yhdessä Lemon Pepper Tuna Salad annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 14% hh, 48% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
