| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
836 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
7,22g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,695g
8%
Transrasvaa
0,023g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,404g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,013g
Hiilihydraatit
18,55g
7%
Sokereita
0,71g
1%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
14,71g
29%
Suola
0,90g
15%
Kolesterolia
140mg
Kalium
307mg
15%
Viimeksi päivitetty: 25 kesä 14 02.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
200
|
|
Rasva
7,22g
|
|
Hh
18,55g
|
|
Prot
14,71g
|
|
200 kaloria yhdessä Быстрый Суп с Куриными Сердечками annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 37% hh, 30% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
