Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
937 kJ
11%
224 kcal
Rasvaa
13,00g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,500g
8%
Transrasvaa
0,000g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,200g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,400g
Hiilihydraatit
1,80g
1%
Sokereita
0,70g
1%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
25,00g
50%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
14mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 27 touko 24 06.35 ip.
11%
GDA:sta*
(224 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (45%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
224
Rasva
13g
Hh
1,8g
Prot
25g
Kohteessa 100 g on 224 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 3% hh, 45% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bär Bar Tuna Sandwich
John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti
Abba Tonnikala Tomaatti-Chili Mausteöljyssä
Nixe Tonnikalaa Palana Vedessä
Arki Hetki Tonnikala-Riisi Bowl Teriyaki
Coop Tonnikala-Pastasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.