Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Oatsy

Havermout Oatmeal Instan

Ravintosisältö

Annoskoko

4 sendok makan (30 g)

Energiaa

502 kJ

120 kcal

Rasvaa

3,00g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,500g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,500g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,000g

Hiilihydraatit

21,00g

Sokereita

1,50g

Kuitua

4,0g

Proteiinia

4,00g

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Lisätiedot/merkinnät:
masukan 4 sendok penuh oatsy (35gr) ke dalam mangkuk, tuang 200ml air atau susu yang sudah dipanaskangu 1 menit hingga masak.

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 10 tammi 24 03.09 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(120 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (66%)

Rasvaa (21%)

Proteiinia (13%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

120

Rasva

21g

Prot

Kohteessa 4 sendok makan (30 g) on 120 kaloria

Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 66% hh, 13% prot.

Lisää Oatsy tuotteita:

Whey & Oats
Oats & Blueberries
Juicy Oats Bilberry
Blueberry & Cardamom Overnight Oats
Oats & Whey Flapjack

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Monijyväkaurapuuro
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Pikakaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
	Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
	Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Fazer Kauramuro Proteiini
	Fazer Gluteeniton Sadonkorjuupuuro
	Kotimaista Perunamuusijauhe (Valmis)
	Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri
	Fazer Gluteeniton Marjapiirakka Kaurapuuro
	Elovena Annospikapuuro Vatsan Ystävä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.