| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
933 kJ
11%
223 kcal
Rasvaa
12,66g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,087g
25%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,271g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,552g
Hiilihydraatit
7,99g
3%
Sokereita
3,69g
4%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
19,71g
39%
Suola
0,75g
12%
Kolesterolia
383mg
Kalium
424mg
21%
Viimeksi päivitetty: 01 loka 14 02.32 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (51%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
223
|
|
Rasva
12,66g
|
|
Hh
7,99g
|
|
Prot
19,71g
|
|
223 kaloria yhdessä Omelette Verdura y Zanahoria annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 51% rasva, 14% hh, 35% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
