| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1749 kJ
21%
418 kcal
Rasvaa
11,1g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,14g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
3,61g
1%
Sokereita
1,59g
2%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
72,99g
146%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
212mg
Kalium
282mg
14%
Viimeksi päivitetty: 22 loka 14 10.26 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (72%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
418
|
|
Rasva
11,1g
|
|
Hh
3,61g
|
|
Prot
72,99g
|
|
418 kaloria yhdessä Spinat-Ei-Rolle annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 4% hh, 72% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
