| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
652 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
3,6g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,035g
10%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,602g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,213g
Hiilihydraatit
17,78g
7%
Sokereita
7,08g
8%
Kuitua
5,3g
Proteiinia
15,14g
30%
Suola
0,58g
10%
Kolesterolia
7mg
Kalium
517mg
26%
Viimeksi päivitetty: 01 joulu 14 10.00 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (43%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (37%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
156
|
|
Rasva
3,6g
|
|
Hh
17,78g
|
|
Prot
15,14g
|
|
156 kaloria yhdessä Canelones de Espinaca sin Harina annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 43% hh, 37% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä)
|
|
Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)
|
|
Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia)
|
|
Sian- ja Naudanlihamakkarat
|
|
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
|
|
Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
|
|
Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia ja Aspartaamia)
|
|
Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski)
|
|
Gin
|
|
Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä)
|
|
Chili sin Carne
|
|
Vihanneskeitto (Vähäsuolainen, sis. Vesi)
|
|
Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä)
|
|
Sian Filee (Ulkofilee)
|
|
Pizza Frutti di Mare
|
|
Hanhenmaksapasteija (Pate De Foie Gras, Savustettu, Säilyke)
|
|
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
|
|
Sian Kyljysselkä
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
