| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
617 kJ
7%
148 kcal
Rasvaa
6,04g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,524g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,651g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,493g
Hiilihydraatit
20,7g
8%
Sokereita
12,62g
14%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
5,44g
11%
Suola
0,3g
5%
Kolesterolia
1mg
Kalium
491mg
25%
Viimeksi päivitetty: 27 marras 14 09.44 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (52%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
148
|
|
Rasva
6,04g
|
|
Hh
20,7g
|
|
Prot
5,44g
|
|
148 kaloria yhdessä Ensalada de Zanahorias con Yogur annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 52% hh, 14% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
