| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
529 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
5,44g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,451g
12%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,574g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,323g
Hiilihydraatit
4,56g
2%
Sokereita
0,26g
0%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
14,93g
30%
Suola
1,32g
22%
Kolesterolia
31mg
Kalium
167mg
8%
Viimeksi päivitetty: 08 touko 15 12.30 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (47%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
126
|
|
Rasva
5,44g
|
|
Hh
4,56g
|
|
Prot
14,93g
|
|
126 kaloria yhdessä Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 14% hh, 47% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
