| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
987 kJ
12%
236 kcal
Rasvaa
9,35g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,248g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,36g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,776g
Hiilihydraatit
19,98g
8%
Sokereita
10,48g
12%
Kuitua
6,9g
Proteiinia
21,43g
43%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
632mg
32%
Viimeksi päivitetty: 20 touko 15 12.24 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (32%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
236
|
|
Rasva
9,35g
|
|
Hh
19,98g
|
|
Prot
21,43g
|
|
236 kaloria yhdessä Lasagne annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 32% hh, 34% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
