| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
675 kJ
8%
161 kcal
Rasvaa
1,99g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,775g
4%
Transrasvaa
0,018g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,482g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,309g
Hiilihydraatit
7,14g
3%
Sokereita
4,18g
5%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
26,9g
54%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
58mg
Kalium
156mg
8%
Viimeksi päivitetty: 29 touko 15 12.29 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (70%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
161
|
|
Rasva
1,99g
|
|
Hh
7,14g
|
|
Prot
26,9g
|
|
161 kaloria yhdessä Куриная Грудка, Тушеная с Грибами annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 19% hh, 70% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
