| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
695 kJ
8%
166 kcal
Rasvaa
4,28g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,503g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,559g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,219g
Hiilihydraatit
16,9g
6%
Sokereita
0,75g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
14,68g
29%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
61mg
Kalium
24mg
1%
Viimeksi päivitetty: 29 touko 15 01.59 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
166
|
|
Rasva
4,28g
|
|
Hh
16,9g
|
|
Prot
14,68g
|
|
166 kaloria yhdessä Творожная Запеканка с Черникой annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 41% hh, 36% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
