| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
623 kJ
7%
149 kcal
Rasvaa
9,3g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,626g
13%
Transrasvaa
0,027g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,38g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,105g
Hiilihydraatit
6,23g
2%
Sokereita
1,49g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
9,5g
19%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
259mg
Kalium
103mg
5%
Viimeksi päivitetty: 17 kesä 15 02.20 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
149
|
|
Rasva
9,3g
|
|
Hh
6,23g
|
|
Prot
9,5g
|
|
149 kaloria yhdessä Muffin de Avena y Yogurt annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 17% hh, 26% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
