| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Potato (with or Without Peel)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
322 kJ
4%
77 kcal
Rasvaa
0,09g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,026g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
17,47g
7%
Sokereita
0,78g
1%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
2,02g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
421mg
21%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
77
|
|
Rasva
0,09g
|
|
Hh
17,47g
|
|
Prot
2,02g
|
|
Kohteessa Potato (with or Without Peel) (100 g) on 77 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
