Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Muut
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Queijo vegano de macaxeira e tapioca
Ainesosat
Ohjeet
- Cozinhe a macaxeira até ficar b molinha e você conseguir fazer um purê.
- Colo que liquidificador a macaxeira, a água, o óleo de coco, sal e o açafrão e misture bem. Depois adicione a goma de tapioca.
- Leve a mistura para o fogão numa panela, em fogo baixo, e mistura até ficar uma massa bem puxenta.
- Transfira para um recipiente aberto e leve a geladeira por duas horas. Depois retire do recipiente e deixe curando na geladeira por 24h.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Muut
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
63 kaloria yhdessä Queijo vegano annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 60% hh, 1% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
263 kJ
3%
63 kcal
Rasvaa
2,75g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,361g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,165g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,054g
Hiilihydraatit
9,59g
4%
Sokereita
0,39g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
0,14g
0%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
26mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (60%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (1%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|