Päiväkirja - ArcadyF, 28 heinä 18

Это от жары и большого веса, да и строение тела тоже, мне кажется. Я в жару не могу юбки носить - тоже натираю. Помогает только, если побрызгать антиперспирантом.  

мужская? ох.. У девочек та же проблема 

пудра или присыпка детская в помощь  

Это вопрос не толстых и не худых. На самом деле всё прозаичней. Когда я начинал бегать свои первые 10 км. 18 лет назад, то первые 6-8 месяцев я стирал себе в «мясо» между ног ляшки. Это нормально. Там очень нежная кожа, так что временем всё пройдёт. Смена брюк, шорт, трусов - не помогает. Я знаю, что марофонцы мажут специальным кремом., но это люди бегут по 42,5 км. Просто увлажняй детским кремом и всё. 

детская присыпка джонсон&днонсенс👍или детский крем бёбхен(немецкая марка,голубая банка) под подгузник,банка большая на долго хватает,снимает сильное раздражение,быстро подсушивает кожу👍 Продается в супермаркетах Метро,Лента,Карусель.Моя мама только этим спасается всё лето.🤷Мазать нужно перед прогулкой. 

Только хотела про присыпку написать)), а вообще ляхи траться не только из-за жира. Там ещё и мышцы есть👆 

Трутся* 

Штаны протираются постоянно. Тоже извечная проблема крупных. Джинсы носить ещё и носить. Но нет, ска, они именно там и протираются. 

И SergeyBalyuk полностью прав,это проблема не только толстяков! У меня муж частенько так натирается,когда на сканди ходьбе,или когда в шортах,причем длинных,как капри.А у него одни мышцы,и не толстый совсем.Еще наверное от строения ног верхней части зависит 🤷 

Когда сбросил 7 кг стало гораздо меньше натирать. Удачно выбранные джинсы помогают, но не сильно и не всегда.  

SergeyBalyuk, "Смена брюк, шорт, трусов - не помогает." Уже пробовал, действительно не помогает. Пробовал даже специальные "бесшовные" спортивные трусы - бестолку. pluyshkina, спасибо за конкретные рецепты, куплю. А крем до или после, когда уже стер все в мясо? kettu4856, мышцы да... бицепс бедра и все прочее, что качается приседаниями, так любимыми у худеющих ))) Заметил этот эффект тоже. 

Попробуй килт! Вещь огонь! Ну а если серьезно даже с присыпкой проблема не решится, нужно худеть. Попробуй заменить хотьбу на эллипс. На нем есть возможность расставить ноги чуть шире плюс за счёт повышенной нагрузки калорий можно сжигать больше при меньшем количестве повторений. Лично для себя я выбрал этот вариант в противовес хотьбе. 

ArcadyF крем или присыпка ДО ходьбы или бега...если стёрли - мажьте кремом сразу,там травы,крем он снимает жжение,щипание,воспаление,красноту в течении очень быстрого времени+подсушивает очаг натёртого потому что там цинк😉А вообще утром перед выходом из дома,мажьте присыпкой всегда,проблема уйдет😉 

Бипантенолом в свое время спасалась. это когда уже все растерто. а когда залечите ,то перед выходом из дома роликовым дезиком пройтись по проблемным местам. 

а если под одежду надевать что-то вроде термобелья или кальсоны в облипку, а поверх уже джинсы или тренировочные брюки.  

Экономичен в использовании. Для детей с рождения. с натуральным экстрактом ромашки с оксидом цинка, маслом зародышей пшеницы и пчелиным воском без парафинового масла без красителей и консервантов проверено дерматологами.Вот как он правильно пишется и произносится Бюбхен Крем для младенцев 150мл (Bubchen, Для тела)примерная цена 325-375 руб 

Обычный твёрдый дезодорант вам в помощь. Мне помогает.  

Детская присыпка, деодорант, бепантенол - средства помощи 

Если стёр в мясо ,то спрей пантенол.да он от ожогов ...но! Пантенол это то что помогает коже быстрее регенерировать -восстанавливаться . Он содержится в детских кремах и бипантене и тд. Но в чистом виде он куда лучше действует) А от натирания-твёрдый антиписпирант в помощь) 

Как опытная жена, очень белокожего от природы мужа, подскажу пару приёмов - перейти только на трусы-шорты, самые длинные, и не важно будут они в обтяжку или а-ля-семейные. Бельё менять часто, желательно пару раз в день. Померить разные типы брюк-шорт, иногда просто модель неудачная влияет, и банально в жару носить только то что не трёт. Перейти на распыляющиеся дезодоранты с тальком (сейчас абсолютно все фирмы такие выпускают, и под акцию купить их много, чтобы спокойно взболтав флакон обработать себе всю нижнюю часть тела, и потом одевать бельё, чтобы ДЗ на него попал. Перейти с душа на ванны - не знаю почему, но я заметила что если муж принимает ванну проблем таких нет. Скорее всего дело в обезвоживании и обессаливании кожи, в ванне энергозатраты больше и поры работают на максимуме, и потом меньше создают проблем. Ещё - загорелая кожа более устойчивая. Купить флакон пантенола и пока дела совсем швах обрабатывать после мытья утром и вечером. Смачно и жирно. Ещё можно свежее кокосовое масло использовать (свежего отжима).