Päiväkirja - DonnieDarko89, 23 elo 18

Am Montag stand bei mir die Meniskus-OP an und ist laut Ärzten gut verlaufen. Bei mir ist der Außenmeniskus links an mehreren Stellen gerissen (Tipp an mich selbst: aufpassen nicht mit verdrehtem Knie und vollem Körpergewicht zu landen 😅). Das ganze wurde genäht und jetzt darf ich 6 Wochen ne Schiene tragen und mindestens 12 Wochen mein Knie schonen. Da ich seit Mitte Juli nur ein paar Sporteinheiten hatte (inkl. Verletzung 🙈) fehlt mir das als Ausgleich und man sieht wie schnell man Muskelmasse verlieren kann. 😭

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
gute Besserung und viel Geduld 
23 elo 18 jäseneltä: genussjunkie
😨Ich wünsche Dir gute Besserung und Du musst Geduldig bleiben.Ich bin zu früh mit dem Training angefangen.Dann kam der Rückschlag.Bei mir hat es wie schön meine Oma sagte :Das dauert 1Jahr und einen Tag bis es Heile ist😏  
23 elo 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
Danke. 😊 Hab sehr viel gelesen, wo Leute nochmal operiert werden mussten. Gewarnt bin ich schonmal. 😉 
23 elo 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Ohje, du armer. Das wäre für mich Höchststrafe :-(. Versuche deinen Eiweißbedarf gut zu decken, damit dir Muskulatur nicht zu schnell schwindet. Wünsche dir von ganzem Herzen gute Besserung und schnelle Genesung. 
23 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
Gute Besserung! 
23 elo 18 jäseneltä: kaktustod
Gute Besserung 🍀. Ich hatte vor 2 Jahren eine Meniskus OP, seit dem muss ich aufpassen, habe des öfteren noch Probleme, ich hoffe bei dir wird es besser ✊ 
23 elo 18 jäseneltä: MoFu27
Danke euch. 🤗 Zähle schon die Tage bis ich wenigstens wieder etwas machen kann. 😊 
23 elo 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Gute Besserung mein guter. Schohne dich und kurrire das anständig aus. Um deinen Sport und die Muskeln kannst du dich danach dann wieder mit vollen Elan kümmern.  
23 elo 18 jäseneltä: Starkartal
Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀 
23 elo 18 jäseneltä: Büffetsau
Och Nö!!! Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀  
23 elo 18 jäseneltä: maddytepunkt
gute Besserung 🌺 
23 elo 18 jäseneltä: Daniela K aus St
Gute Besserung 
23 elo 18 jäseneltä: wilfriedS
Freut mich, dass du die OP gut überstanden hast! Gute Besserung! 🍀🐷Lieber etwas länger warten mit dem Training, als einen Rückschlag zu riskieren. Kannst ja jetzt deinen Oberkörper stählen 😜💪🏿 
23 elo 18 jäseneltä: köp
Gute Besserung  
23 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
Gute Besserung!!! Ich hab’s dir leider gleich nachgemacht und mir am Dienstag auch links an Außen- und Innenmeniskus nen Riss geholt :-( Bei mir sagt der Orthopäde aber noch, erst mal 3 Wochen schonen und dann schauen was das Knie zu Belastung sagt, wenn der Erguss im Knie weg ist. Wenn ich dabei dann keine Beschwerden habe, muss auch nichts weiter gemacht werden bei mir. Ich bin also noch im Stadium Hoffen... Kein Sport machen zu dürfen ist für mich auch die schlimmste Vorstellung daran (sagt die früher größte Couchpotato, die man sich vorstellen kann^^). Ich drück dir die Daumen, dass diese Zeit für dich schnell rumgeht und du einen guten Ersatz zum Sport für dich in dieser Zeit findest!!! 
23 elo 18 jäseneltä: Alkaloony
Kann dein Riss ohne OP behandelt werden? Dir natürlich auch gute Besserung. 😊 @Köp genau, dann hab ich Oberkörper wie ein Stier, aber Beinchen wie ein Storch. 😁 
23 elo 18 jäseneltä: DonnieDarko89
Gute Besserung 🍀 
23 elo 18 jäseneltä: hi2024
Wenn ich keine Beschwerden haben sollte, dann wäre keine Behandlung nötig, also ja und nein 😄 darauf hoffe ich jetzt 🍀 
23 elo 18 jäseneltä: Alkaloony

     
 

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Painohistoria - DonnieDarko89


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