genussjunkie
Liittynyt: heinäkuu 2018
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Painohistoria

Alkupaino
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino
78,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä: 10,2 kg
Hallo, mein Name ist Julia,ich bin 47 Jahre alt. Ich wohne mit meiner Familie und unserem Ridgeback am schönen unteren Niederrhein.
Mein treues Übergewicht begleitet mich schon gefühlte Ewigkeiten und ich habe eine erfahrungsreiche Diatkarriere hinter mir. Sämtliche WW Programme aus den letzten 25-30 Jahren habe ich kennengelernt... Schüttelshakes von Alma... bis Z habe ich probiert... hat alles was gebracht - nur keine dauerhafte Ernährungsumstellung und auch die Ursache allen Übels hat es nicht bekämpft.
Im Dezember 2016 habe ich mich dann nochmal bei WW angemeldet, um eine Richtlinie zu haben. Damit habe ich mein Startgewicht von 94 kg bis heute um 16 - 17 Kilo reduzieren können.
Nun stagniert die Abnahme schon seit einigen Monaten, einerseits weil ich wenig und konsequent bin und andererseits.... gibt´s leider nix...
Nun hab ich mich entschieden weiter zu machen mit FS und freue mich über diese schöne App mit einer so netten Community.


Painohistoria - genussjunkie


Seuratut

anmogu64
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Fagmich
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa Down
isa181280
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
Lucky767
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa Down

Jäsenen genussjunkie keittokirja

Kaloria: 185kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kaloria: 323kcal | Rasva: 8,39g | Hh: 4,46g | Prot: 53,45g
Thunfischquiche
Thunfisch mit Ei und Quark gebacken.
Kaloria: 430kcal | Rasva: 21,80g | Hh: 5,15g | Prot: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Kaloria: 133kcal | Rasva: 7,20g | Hh: 10,26g | Prot: 8,89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
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