Päiväkirja - sharkmax, 25 elo 18

У вас красивая фигура. Немного поработать в зале и будет вообще конфетка.  

Ну нет Мурена, какая конфетка он перчик😉 

мне всегда интересно в какой момент уходит пузо?  

Конечно получится! 

Как же меняется (в лучшую сторону, конечно) лицо человека когда он худеет! Браво! Вы - молодец 

Круто,! 

Браво!!!! Вы большой молодец !!! 

Пузо оно уходит по тихоньку во все моменты похудения  

круто! отличный результат, вы молодец! 

👍👍👍 

👍👍👍 

ого!результат - огонь!!! 

Ну кто бы мог подумать, что у Вас такие широкие плечи! Прятали свою шикарную фигуру за лишним весом. 

Второй раз пересматриваю фото и поражаюсь этому нереальному превращению! Это ж какую силу воли и трудолюбие надо иметь! 

Спасибо всем. Честно говоря толстел на протяжении долгих и долгих лет (лет 15 точно) и меня это совсем не парило. Настал 2018 год и что то щелкнуло в голове, что дальше так жить нельзя и если продолжать толстеть, то это будет приблежать все ближе и ближе к более быстрому концу. В последнее время появилась отдышка при более длительной ходьбе и начали болеть колени при подъемах по лестницам. Сейчас чувствую себя отлично, наконец то мне приятно смотреть на себя в зеркало. Раньше хоть мой вес меня и не парил, но всегда пытался укрыться от фото и видео съемок. Подводя итог желаю всем поставить себе цель и дойти до нее. Самая лучшая награда это внутреняя гармония с собой и когда вы дойдете до цели, вы ее достигните. Поэтому не опускайте руки и все у вас получится. 

Чел красава! Но жира ещё 10 кило минимум 

Работаю в этом направлении.  

Молодцом! Так держать 

всё совсем не плохо , живот вот ещё заявляет о себе  

Добрый день!!! Результат отличный!!! Как худели?