Вопрос не по теме. Но есть кто знающий может, поделитесь. После диет уже 4 мес. Отсутствуют КД. Пытаюсь набирать вес. Ем вредное, и тд. К врачам ходила, сдаю анализы. Пока какие гормоны не в норме неизвестно. Может кто знает, как вернуть их?
|
190 kcal
|
Rasva: 6,43g | Prot: 8,06g | Hh: 25,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Российский, Овсяная каша (мол/вода) моя, Перекресток Персик. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Ждёте диагноза по фотографии?... Ждите результатов (должны быть ттг, т4, прогестерон, эстрадиол, ДГА-S, тестостерон общий и свободный, 17он,пролактин), послушайте гинеколога. УЗИ в идеале сделать.
18 syys 18 jäseneltä: podruga10
|
Рыбий жир , говорят что очень хорошо для женских дел . Стала пить , но сделала ошибку и стала пить на тощак , сейчас есть тяжесть в желудке , так что если что никогда не пейте витамины натощак ..
18 syys 18 jäseneltä: yyulia_17
|
УЗИ делала все в порядке. К гинекологу, эндокринологу ходила. Возможно думаю что не так с гормонами. Направления только выписали) буду сдавать. восстанавливаться😏
18 syys 18 jäseneltä: Klyasheva yulia
|
Божечки. Естественно, с гормонами. Других вариантов нет. Ждите результаты и следуйте рекомендациям врача.
А всякие витамины и рыбий жир в данном случае как подорожник при перелом. Вредности, кстати, тоже. Если вы жиры к вредностям не причисляете.
18 syys 18 jäseneltä: podruga10
|
Углеводы не меньше 120 грамм, жиры грамм 65-70, ну и белки около 80-90. Плюс: витамин д 5000 мг по одной капсуле утром-после еды, омега 3 по 1 капсуле 3 раза в день, железо от solgar по 2 капсулы вечером вместе с 1 капсулой витамина С 500 мг
18 syys 18 jäseneltä: Divi93
|
ждите результатов анализов и назначения врача. Самолечением, в том числе на основе советов в ленте не занимайтесь! Питайтесь не вредно, а сбалансировано. Суточный калораж держите в профиците, жиры не менее 1 гр/кг веса
18 syys 18 jäseneltä: Бубука1
|
Ешьте достаточно жиров и белков. Это строительный материал для гормонов. Если диета была безжировая, для КД закончились эстрогены и тестостерон (как и все остальное).
18 syys 18 jäseneltä: Kate Minaeva
|
Причём полезные животные жиры. Куриные ноги-бёдра, сметану, сливочное масло. Это не вредное, а необходимое для гормонов и желчных кислот. 1 гр / 1 кг оптимального веса.
18 syys 18 jäseneltä: Kate Minaeva
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyasheva yulia
|