Päiväkirja - Klyasheva yulia, 18 syys 18

Ждёте диагноза по фотографии?... Ждите результатов (должны быть ттг, т4, прогестерон, эстрадиол, ДГА-S, тестостерон общий и свободный, 17он,пролактин), послушайте гинеколога. УЗИ в идеале сделать.  

Рыбий жир , говорят что очень хорошо для женских дел . Стала пить , но сделала ошибку и стала пить на тощак , сейчас есть тяжесть в желудке , так что если что никогда не пейте витамины натощак .. 

УЗИ делала все в порядке. К гинекологу, эндокринологу ходила. Возможно думаю что не так с гормонами. Направления только выписали) буду сдавать. восстанавливаться😏  

Божечки. Естественно, с гормонами. Других вариантов нет. Ждите результаты и следуйте рекомендациям врача. А всякие витамины и рыбий жир в данном случае как подорожник при перелом. Вредности, кстати, тоже. Если вы жиры к вредностям не причисляете.  

Углеводы не меньше 120 грамм, жиры грамм 65-70, ну и белки около 80-90. Плюс: витамин д 5000 мг по одной капсуле утром-после еды, омега 3 по 1 капсуле 3 раза в день, железо от solgar по 2 капсулы вечером вместе с 1 капсулой витамина С 500 мг 

ждите результатов анализов и назначения врача. Самолечением, в том числе на основе советов в ленте не занимайтесь! Питайтесь не вредно, а сбалансировано. Суточный калораж держите в профиците, жиры не менее 1 гр/кг веса 

Ешьте достаточно жиров и белков. Это строительный материал для гормонов. Если диета была безжировая, для КД закончились эстрогены и тестостерон (как и все остальное). 

Причём полезные животные жиры. Куриные ноги-бёдра, сметану, сливочное масло. Это не вредное, а необходимое для гормонов и желчных кислот. 1 гр / 1 кг оптимального веса.