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Hj foi um dia bem trash com relação a dieta. senti uma fome tão estarrecedora que quase fui capaz de desistir de tudo. 17 dias por pouco não foram jogados pelo ralo. na hora em que eu ia pegar um pedaço de pizza, meu marido me flagrou 🤣 (juro que seria só um pedacinho 😅🙊). tomei um caldo pra relaxar, tentar... Eu acredito que tudo isso foi ocasionado pela mudança no meu horário de trabalho, que hoje foi pela manhã. assim, não tomei café, esqueci a água com limão e ingeri pouquíssima água. espero que amanhã volte tudo ao normal 🙏. faltam 6 dias. peço inspiração e ajuda à Deus para que eles não sejam tão longos quanto hoje imagino. faltam apenas 6 dias.
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
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493 kcal
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Rasva: 20,00g | Prot: 57,07g | Hh: 20,06g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Café Expresso. Lounas: Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
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