Päiväkirja - Dany Veras, 23 touko 19

Sei bem o que é isso, alguns anos atrás perdi 18 e depois ganhei 23, dos quais já perdi 13 e permaneço na luta até voltar o que era antes. Depois que a gente cai na real, a gente se pergunta: como deixei isso acontecer? Mas hoje eu sei que o meu principal com a balança, pois, cheguei no meu peso alvo e nunca mais pesei. Esse erro nunca mais quero cometer. Sucesso para nós e já já chegaremos lá... de novo!  

É verdade,depois que vc vai na real aí que dói mais. Mas seguiremos firmes dessa vez,um dia após o outro,mas vamos que vamos,o importante é não desistir. 

Não desista, um dia de cada vez.  

Não desista viva um dia de cada vez. Devagar vc chega lá. 

É triste sim, mas não é impossível voltar ao foco. Estou numa fase ruim tb, mas cada dia é uma vitória! Bola pra frente e irá conseguir! 

Não fique assim... hj tbem enfiei o pé na jaca 😔... mas neste momento já que estou retornando ao meu foco!!! O importante é a persistência!!!!! 

#Tamojunto...aconteceu cmg e dói mto ouvir os comentários maldosos 😓 

também passei por isso estou voltando agora depois de 6 meses e + de 25kg recomeçar é o segredo não vamos desistir 

nunca é tarde para recomeçar, mostre a vc mesma que vc é capaz e diga. a seu corpo que vc quem manda nele não o contrário ✅ vc pode 

Obrigada a todos 🙏 

acontece com todos. agora bola para frente!  

tentar não, conseguir!!! 

VOCÊ VAI CONSEGUIR! 

poxa eu também estou assim ,no começo da dieta eu tinha muito foco conseguir eliminar 22kg. aí acabei saindo da dieta e engordando 12 kg ,e difícil quando vc sai do foco pra volta e difícil,mas vamos lá né tentar mas uma vez ,nada está perdido eu já tenho duas semana fazendo dieta e só conseguir eliminar 500 gramas 😏 

Perder o foco faz parte do processo, é a vida, nem todos os dias são bons. Não podemos é desanimar, sermos tão perfeccionistas ao ponto de nos punir por isso. Para alguém que sempre esteve acima do peso, para alguém que traz essa realidade no seu DNA, dieta é para o resto da vida, então, estipule novas metas e siga confiante. 

Nunca é tarde para recomeçar  

Isso mesmo não desista! força e foco vc consegue! 

estou torcendo por você, eu também estou na mesma situação! 

Força garota!!! Não é fácil, mas nós conseguiremos ! 💪🏼 

Muito obrigada, sério,de coração 💗 apoio pra mim é super importante,pois já tenho muitos pra me por pra baixo e julgar😥 mas a vcs meu muito obrigada 🙋