Aloituspäivämäärä: 24 elo 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 80,7 kg
12 elo 24	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	76,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 22	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 15	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 13	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 13	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 13	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	84,6 kg	Huonosti
08 huhti 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 13	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 13	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	81,8 kg	Huonosti
24 joulu 12	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 12	83,0 kg	Huonosti
02 joulu 12	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 12	84,0 kg	Huonosti
05 kesä 12	81,9 kg	Huonosti
22 maalis 12	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 12	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 12	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 12	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 12	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 11	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 11	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 11	79,1 kg	Huonosti
04 marras 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 11	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 11	80,5 kg	100%
14 loka 11	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 11	80,3 kg	100%
01 loka 11	81,2 kg	Huonosti
31 elo 11	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 11	81,1 kg	Huonosti
09 kesä 11	81,2 kg	Huonosti
09 touko 11	79,8 kg	Huonosti
24 tammi 11	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 11	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 10	80,9 kg	100%
30 marras 10	80,1 kg	Huonosti
01 marras 10	79,5 kg	Huonosti
25 loka 10	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 10	80,4 kg	Huonosti
05 loka 10	79,8 kg	Huonosti
19 syys 10	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 10	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 10	80,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 10 syys 09

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70,3 kg Alkupaino: 83,9 kg
23 elo 10	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 10	80,3 kg	Huonosti
02 elo 10	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 10	79,1 kg	Huonosti
03 heinä 10	77,6 kg	Huonosti
30 huhti 10	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 10	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 10	77,0 kg	Huonosti
19 maalis 10	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 10	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 10	77,3 kg	Huonosti
26 helmi 10	77,7 kg	Huonosti
19 helmi 10	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 10	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 10	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 10	79,2 kg	Huonosti
22 tammi 10	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 10	78,3 kg	Huonosti
10 tammi 10	79,0 kg	Huonosti
03 tammi 10	79,9 kg	Huonosti
21 joulu 09	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 09	79,9 kg	Huonosti
07 joulu 09	79,9 kg	Huonosti
20 marras 09	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 09	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 09	80,9 kg	Huonosti
29 loka 09	80,6 kg	Huonosti
22 loka 09	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 09	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 09	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 09	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 09	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 09	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 09	83,9 kg	Ei sovellu