|
Nossa ontem eu comi super pouco... :(, ultimamente quando eu ficava anciosa com algo eu descontava na comida ultimamente ta sendo ao contrario rsss!! ainda bem neh!!
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
1061 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 66,96g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: café, pit stop, achocolatado, leite desnatado, geleia, maisena. Lounas: beterraba, atum, Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: pimentão, ovo, cenoura, pepino. Välipalat/Muut: colageno, maçã. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|