grazy_bcristina

Liittynyt: lokakuu 2012

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

80 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15 kg

Tämänhetkinen paino

65 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 5 kg

Seuraa

Painohistoria - grazy_bcristina

	manoela campos
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Karla Barreto
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 41kcal | Rasva: 1,55g | Hh: 5,57g | Prot: 1,35g

Um ótima opção para a merenda da criançada para.

Kaloria: 98kcal | Rasva: 5,13g | Hh: 8,05g | Prot: 6,45g

Berinjela para comer sem culpa.

Kaloria: 240kcal | Rasva: 10,80g | Hh: 24,33g | Prot: 15,48g

Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.

Näytä koko keittokirja

	Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta)
	Lehtisalaatti
	Tuorekurkku (Kuorittu)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h