Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 49,67g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Lounas: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Oatmeal, Padimas Bolu Lapis Pandan, Pineapple, Fried Tofu . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reffyrizki
|