|
sedih ni. ga turun2 bb ku
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 87,51g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Shirataki Mie Shirataki, Green Tomatoes, Boiled Egg. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Granola Creations Granola, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nestle Fitnesse Granola Honey, Bakwan. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reffyrizki
|